练不动的时候 请点开这篇文激励自己

看看维密天使，生娃当妈却依旧身材火辣，他们是怎么做到的呢？

Adriana Lima

Lima是我一直很喜欢的天使，长的特别耐看不说，已经是两个娃的妈了却还是那么“辣”！

Lima说：“对于那些讨厌跑步的人，我只想来说其实每天30分钟你都会有不一样的变化。如果我有一天懒惰，我就会激励自己，比如买一件好看的运动装备，沸腾的歌单等等，在拽上一个一样热爱跑步的朋友。”

Lima还是个拳击爱好者，至于拳击的好处，我准备买个关子之后会给大家做详细的介绍~

Jasmine Tookes

基因是我们不能改变的，虽然不是肤白但是这长腿翘臀绝对是我们后天努力才能达到的！

Tookes说：“我会在运动时喷上保湿水，久而久之就培养成了一种条件反射，只要一闻到保湿水的味道，我就想去运动，所以找一个开启运动的仪式很重要。”

Alessandra Ambrosio

双十一晚会代表维密品牌来中国的Alessandra Ambrosio，那台晚会是不是让人对她的大长腿很难忘呢-人家可早就是孩儿妈了。

Ambrosio说：“我很喜欢大家一起协作的运动方式，所以这种互动性，让我坚持下来，一个志同道合的伙伴真的很重要。”

Josephine Skriver

Josephine就是一个“杆儿”，瘦高瘦高的她在增肌的路上估计吃了不少“苦”。但是看到她现在翘臀我只有大写的服字！

Josephine说：“坚持运动能让皮肤好，这是我坚持运动的唯一理由。”

Martha Hunt

干巴瘦妹子一枚，真的瘦妹子增肌真的比减脂难太多了。

Hunt说：“我喜欢在早晨运动，一边运动一边想接下来的工作，让我精力充沛！这就是习惯，如果不运动我没法集中注意力工作！”

这真是一发安利的文章，写的我热情澎湃马上约了小伙伴今天去健身房！综上所述，你需要给自己时不时换个漂亮的运动衣，找个志同道合的伙伴，建立一个习惯，最后你就是天使！！