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专属上班族的7种最佳养胃食物

专属上班族的7种最佳养胃食物

民间有言,胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律

2017-03-03
女人养生 常吃这7大黄金食物

女人养生 常吃这7大黄金食物

女人养生 常吃这7大黄金食物百果王红枣被誉为铁杆庄稼、木本粮食,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称五果,维生素含量极高,民谚一日吃三枣,一世不显老,又称天然维生素丸

2017-03-03
吃维生素C 千万别犯这3大错误

吃维生素C 千万别犯这3大错误

吃维生素C 千万别犯这3大错误1.水太烫放入维C泡腾片刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的省时妙招。实际上,虽然泡腾片制剂稳

2017-03-03
健康进补 夏日必吃的4大样

健康进补 夏日必吃的4大样

健康进补 夏日必吃的4大样第1样 苦瓜苦瓜虽苦,但是它是一种对健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸具有降脂减肥的功效,还可以起到排毒的作用。夏日必吃

2017-03-03
6种常见食物 让便秘去无踪

6种常见食物 让便秘去无踪

6种常见食物 让便秘去无踪如今很多人工作繁忙,生活不规律,喝水较少,导致出现了便秘,而由此引发了一系列的看似不严重,实则已经影响到健康的问题,同时也会出现色斑、瘙痒、

2017-03-03
瘦不下来?警惕7大减肥误区

瘦不下来?警惕7大减肥误区

晚上睡前两小时内吃东西会长胖1、晚上睡前两小时内吃东西会长胖? 事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄入食物的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻

2017-03-03
空调房里的养生法则 你做对了吗?

空调房里的养生法则 你做对了吗?

由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉,肠胃易出现脾胃失和、

2017-03-03
要好孕 必须和10种食物说不!

要好孕 必须和10种食物说不!

要好孕 必须和10种食物说不!准妈妈忌食食物一:没焯过水的菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有

2017-03-03
抗老全靠它 爱上多酚的N个理由

抗老全靠它 爱上多酚的N个理由

多酚是一类天然抗氧化物质,无论食用还是加入保养品,都有着让身体和肌肤保持年轻态的能力,比如大热的红石榴、绿茶、虾青素、葡萄籽等保养成分,都是多酚家族的一员。多酚美

2017-03-03
春困夏乏 活力饮食对抗夏季疲劳

春困夏乏 活力饮食对抗夏季疲劳

多吃富含抗氧化物质的食物可以抗疲劳多吃富含抗氧化物质的食物可以抗疲劳如今在日本,由大阪市产业振兴中心、大阪市立大学与阪急阪神酒店共同开发出来的抗疲劳料理受到了日本

2017-03-03