“范小胖”瘦成筷子腿 还笑言只是瘦着玩玩

2017-04-07来源于:未知
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说好一起做彼此的“好胖友”,你却一声不响瘦着玩了!一向以微胖自居的的范爷狂甩12斤,瘦成了筷子腿

近日,范冰冰出席某发布会,身着廓形长西装和半身裙套装,侧分大波浪拢向一侧,再配上毛球耳环,扑面而来一股知性温柔气息,最重要的是——整个人都好纤细啊有木有!

要知道,我们冰冰在大家眼中虽然拥有盛世美颜,但略微丰满的身材还是时常会被吐槽。因此还得了“范小胖”这个外号。

对比之前的照片,这一双小粗腿……看来,wuli“范小胖”真的瘦了一大圈,虽然我们冰冰颜值始终很稳定,但是远没有现在的“纤”感十足,瘦下来以后气场也连带着又up了好几个点。

此前在直播中,范冰冰表示自己瘦了12斤,更对粉丝撒娇道以后要叫自己“范小瘦”。瘦身成功的范冰冰,对于走酷炫拽路线的街拍look也驾驭得炉火纯青,内搭黑色露脐装,即使被墨镜遮了大半张脸,全开的气场还是让人不禁腿一软,想高呼一声“范总攻”。

换上连帽卫衣和牛仔裤再蹬一双小白鞋,当然少不了橙色果冻唇和嘟嘴卖萌的小表情,立刻变身元气少女冰!

想知道为啥范冰冰能瘦成筷子腿,大黑牛的微博留言泄露天机,有个媲美私教的男票果然给力。

其实,明星也不是生来就有完美比例,许多明星也深受小粗腿的困扰。比如阿娇钟欣桐,从出道以来因为小腿粗而饱受诟病,阿娇也坦言,自己因为腿粗一度很自卑。

站在好姐妹阿sa旁边,确实腿要粗上许多。

在之前参加明星跳水真人秀密训时,节目组曝光了一组阿娇训练图。照片中,阿娇身着紫色连体泳衣,素颜状态下皮肤也是白得发光,几乎不见瑕疵。然而没有了扬长避短的造型和高跟鞋的增高大法,腿短且粗的缺陷一下就暴露无遗了……

然鹅,阿娇却闪电瘦腿成功,微博发出的照片也是筷子腿型。

原来,阿娇一直坚持运动和健康饮食的瘦身方式,时常在微博打卡,努力的汗水终于没有白费。

要说娱乐圈瘦腿成功的励志girl,这么少得了我们冬叔周冬雨啦!她是属于体型较小瘦弱的类型,但是由于小时候练体操的缘故,小腿肌肉发达,和整体纤瘦着实有些感格格不入。刚出道拍摄《山楂树之恋》那会,还是个“小粗腿”,和现在的纤细筷子腿简直判若两人。

关于全宇宙少女都好奇的瘦腿大法,周冬雨的造型师的答案是刮痧,据称周冬雨靠刮痧2个月减去3cm的腿围。

而冬叔本人在接受SuperElle的采访时表示,自己已经25了人到中年,工作繁忙飞来飞去每天做做这儿做做那儿,自然就瘦了……如此耿直的性格真是太可爱啦!

看了这几位小粗腿明星的逆袭之路,是不是也很心动?通过健康简单方式把腿瘦下来,其实也没有那么难!

水肿型粗腿

有没有觉得早上起来腿看起来比较瘦,而到了晚上就肿胀变粗?那是因为下肢循环不良,体液无法正常代谢造成的,你要做的是按摩及帮助累积在腿部的水分代谢。

脂肪型粗腿

如果是因为体脂比率高而引起的粗腿,那办法只有一个,减脂运动了!推荐几个简单的步骤给大家。

动作一:双手俯撑,向上踢腿

动作二:扎马步,挺胸深蹲

动作三:一只脚站定,另一只脚向外“画半圆”

动作四:马步移动,蹲下去要稳

动作五:俯撑在地,以单腿膝盖支撑,另一条腿向后踢

动作六:单腿支撑,另一条腿向前后侧抬

动作七:侧卧在地,向后侧踢腿

8个动作,做每组15-20次,趁夏天还没到,赶紧行动起来,瘦瘦瘦!只要坚持,最美细腿小仙女就是(正在看推送的)你啦!

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