何洁泪崩谈婚姻，婚姻保鲜期取决于这4种爱的能力

近日，何洁在某综艺节目谈到婚姻话题时失控泪崩称：“我不会再结婚了！两个人在一起的时候因为爱在一起，你们快乐过幸福过，最后分手时变成你死我活的状态，这很恐怖。”即使将来遇到合适的人，“我可以爱一辈子，也不需要这个证。”

这样的婚姻结局，真的很心疼她，为了老公孩子放弃事业，结果还被渣男出轨。曾经的她笑起来眼睛弯弯的。

无意中看到赫子铭一张图，放着生病的儿子在电脑屏幕前打游戏打得五迷三倒，我简直心疼死何洁。本来就不是因为爱才有婚姻，婚姻更多是繁衍后代和合作生活的产物。合作失败了，大家的需求不一样了就分开。

何洁

如果让你闭上眼，让你感受一下自己现在的婚姻生活的画面，是什么样子？

我问过一些朋友，很多人描述的画面，都没有另一半的影子，也没人提到“爱”，出现频率最高的是“家务”、“孩子”、“手机”。今天就来聊聊爱情保鲜的4种爱的能力。

01 不是伴侣变了，而是Ta原本就是这个样子

经常听到妻子说，“我怎么瞎了眼，找了他了？他当初的体贴到底去了哪里？”

丈夫说，“我真的没有想到，她居然是个母老虎，亏我以为她很温柔！”

爱你的时候，什么都是可爱，不爱的时候，呼吸都是错。这个时候，很多人开始失望、痛苦，甚至是，开始觉得其他配偶才是自己的最佳选择。

事实上，或许不是伴侣变了，而是，Ta原本就是这个样子，只是，你眼中的Ta，变了。

刚爱上对方的时候，其实我们爱上的是“理想伴侣”。

我们按照我们心目中的伴侣形象，去做出选择，并且爱上了。自以为他就是我在热恋中看到的那个样子，其他的部分，我们暂时无力去分辨，也选择性忽略。

其实几乎每个婚姻，都有大大小小的问题。但是面对婚姻中出现的问题，彼此采取的态度和方法，却往往决定了婚姻是走向解体还是链接更深。

遗憾的是，高居不下的离婚率，几乎在传递着一个信息：我们找不到修复的方法，离婚才是不错的选择。

而很多走向分离的夫妻，一个重要的问题就是沟通不畅。面对日渐熟悉的伴侣，我们不愿意分享真实的情绪，为了避免矛盾，我们甚至能不说就不说。

爱情，也许只有在最繁华的时候决然而去才可以永恒，而柴米油盐的琐碎生活是爱情的最大杀手。

——《七年之痒》

七年之痒

02 保持新鲜感的4秘诀

仔细研究一些案例之后，得出的共同经验大体包括：

（1）重新审视这段关系，真正地尊重彼此

在婚姻中，我们渴望融合，但也常常模糊了边界。我们很容易认为对方是属于自己的。渐渐地，感觉对方做什么事情都是理所当然的。

现在，我们需要重新记起来，对方是一个完整的独立个体，不把对方作为自己的私人财产，知道婚姻不是天生可以长久，真正地对对方思想和行为予以尊重，家庭内部会减少掉好多不必要的矛盾。

另外一个好处是，因为有边界，你会重新地审视你们之间的关系，重新发现对方的一些优点。

（2）不断更新自己，成为有趣的人

爱情中，最迷人的部分恰恰是对方的不可琢磨，神秘而具有吸引力。相恋或者结婚后的两个人，容易因为太过熟悉而丧失了吸引力。

能够在感情中加入新鲜度的一个很好的秘诀是，你自己本身成为一个不断推陈出新的人。

面对不了解的部分，去学习去探索，面对自己内心深处的需求，勇敢地去追寻。人是在学习之中不断发现自我，发现对方的。而更重要的，是我们自己的生命得到丰富和提升，这是更有价值的部分。

（3）拥有彼此的空间，参与彼此的生活

恋人之间，除了家务和孩子，其实还需要新的链接。找一些共同感兴趣的东西，一起参与，一起分享感受或者情绪，在这一过程中，彼此的感情也得到加深。

哪怕家务和孩子再缠人，也商定一些每周或者每月的二人高质量独处时间。这一点看起来简单，却对二人亲密度的提升非常重要。

很多夫妻的疏离，其实不是有多大原则性矛盾，就是一点一滴地走远了。

（4）彼此分享内心最真实的状态

如果你把你的不满诚实地向爱人表达出来，沟通过程可能会非常艰难，但是负面的情绪有了疏通的渠道，彼此之间也增进了了解。

许多夫妻曾说，我沟通过，可是没有用。

我问，你有没有设定过双方沟通的前提是建设性的，而不是发泄和抱怨。有没有先肯定对方的感受，然后再表达自己的观点和情绪呢？

沟通的技巧我们可以慢慢学，而坦诚，却是我们沟通的一个最重要的基础。把你的情绪、感受陈述出去，真实地告诉对方。也诚恳地邀请对方表达内心的真实感受。如果夫妻双方经常能够坦诚地交流，感情是不会差的。

坦诚

03 一段幸运的关系是怎样的？

是我们有幸相逢，在爱中间看到彼此，携手一起面对那些生活中间的一切，不是刻意保鲜，而是在主动而积极地磨合中渐渐地成为最了解最懂彼此的那个人。

我们把爱情、亲情、友情、责任紧紧地糅合在一起。这种情愫，有山盟海誓的“爱情”，有肝胆相照的“义”，有不可分离的“亲情”，有患难与共的“友情”。

在这种情愫的支撑下，我们的感情，日久弥新，我们或许会发现，一辈子不是太长，而是根本不够爱一个人。