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拒绝油腻回归常态 节后午餐应该吃点啥

春节就是胡吃海喝的节日，春节期间几乎天天都是大鱼大肉，餐桌上的美食不计其数，一不小心都会“吃撑”，如饱腹、油腻等。那么我们该去除节后的油腻感呢?你不妨通过食用一些食

2017-03-03

清汤火锅煮1小时 亚硝酸盐最高

实验人员测试清汤火锅里亚硝酸盐含量。颜色越深说明汤里的亚硝酸盐含量越高。 新京报讯 天冷时涮火锅，很多人爱喝一口热乎乎的火锅汤。不过，此前网上有说法称火锅汤熬煮时间

2017-03-03

中秋后养生 蔬菜食疗明细你必知！

预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是

2017-03-03

菊花入药膳 养生食疗效果好

红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润

2017-03-03

中秋将至 时令水果滋润秋燥

葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。高血压

2017-03-03

隐患反转！从垃圾食物中捡回健康

食材VS做法 到底是谁垃圾? 食材VS做法 到底是谁垃圾?世界卫生组织公布了十大垃圾食品，其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食

2017-03-03

飞机餐健康配 “飞盘”也能很好吃

短途A 北京上海 1小时30分钟 经济舱 总热量：670卡 营养合理度：*****卤蛋鱼丸面、蔬菜沙拉、沙拉酱、芒果条烧烤豌豆、酸奶、果汁。总体评述：飞机餐中营养较为均衡的一款。卤蛋和酸

2017-03-03

餐桌上10大谎言“指南”不可信

1.食辣对胃有害?事实上，正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。2.吃晚饭发胖?这恐怕是最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息

2017-03-03

不吃不知道 8种有效排毒的食物

虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的

2017-03-03

8种补钙食物 胜过吃钙片

1、果蔬类苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水

2017-03-03