健康列表

不小心会变老 当心身边的“催老剂”

专家认为，健康是一口口吃出来的，长寿是一天天攒出来的。健康没有捷径，唯有管好自己。为此，下面我们为您总结出生活中最常见的十大催老剂。以下这些习惯，或多或少地都会出

2017-03-03

9种食物是益生菌最佳“补充剂”

益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。它可以保持肠道的微生物均衡状态，促进肠道健康，还可以增强我们的免疫力，延长寿命。下面为您介绍9种食物，它们都是益生菌的最佳

2017-03-03

三伏天饮食 牢记4大养生原则

多酸多甘一、多酸多甘古代学者认为夏季暑湿，适宜清补。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障

2017-03-03

一坐8个小时 OL必备健康零食

苹果抗氧化高手苹果抗氧化高手所有的水果当中，苹果是平均分最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富全面，中医则认为苹果是性情温和的水果，适合所有体质的人食用。营养学

2017-03-03

食疗材料自由搭配的9原则

中医学有食药同源、食药同用，药补不如食补的理论。所说的补养的含义有二：一是对体质虚弱的人士，重在补充，以温养脏腑、补其不足;二是对于平素身体尚健康之人，在于纾缓平衡

2017-03-03

餐桌上的避孕药 你误吃了吗？

咖啡一、咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性

2017-03-03

七彩抗氧化食物的益处逐个数

七彩抗氧化食物的益处逐个数现在已不再是色彩单一的时代了：因为每种颜色都有不同的益处，所以让盘子里的食物颜色尽量丰富起来吧。继续读下去，找到彩虹色谱指南，看看每种抗

2017-03-03

高温天气 关注舌尖上的安全

远离危险温度远离危险温度每种食品在储藏和保存时都有一个自己最适合的温度，超过或低于这个温度，食品将会降低口感，甚至滋生细菌，导致变质。对食品安全影响最大的是细菌。

2017-03-03

这些蔬果 女性不要盲目吃

荔枝一、荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，

2017-03-03

秋燥伤肺 立秋养肺正合时

秋燥伤肺 立秋养肺正合时中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其

2017-03-03